針はよさ毛なところが見つからない
5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 09:12:26.33 ID:+HfbNdAc0
枕を変える
バスタオル枕がまず手頃
6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:12:35.22 ID:rXubQXwE0
除霊
7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:12:42.69 ID:Lqq0C/sf0
肩とっちゃえばいいんじゃね？
8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:13:00.95 ID:gRqAoEvu0
貼り薬ならエレキバン。飲み薬なら内科で筋肉弛緩剤処方してもらってる。
11 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:15:08.99 ID:T+m7HpUZ0
体重が平均より重い→太り過ぎ、痩せろ！
体重が平均より軽い→痩せずぎ、食え！
運動不足だ→普段から体動かせ！
運動してる→体に無理させすぎ、休め！
13 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:15:15.47 ID:Lamn93z30
骨盤矯正マジオススメ
16 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 09:16:06.05 ID:1rWeCSnq0
運動と筋トレ
24 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:18:52.61 ID:dTog1aG30
>>16
わきした痛はすじ的な痛さだと思うんだけど
なんどか、筋トレで鍛えてみたが、すさまじく痛くなってやばくなる
整体行くとましになる
20 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:18:04.48 ID:5szMqZRu0
両腕を前に伸ばす。
力まず、両腕を背中の方向に水平回転。
1セットに3回以上を、一日に間を空けて4セットぐらい（寝る前必須）をすると、多少は軽くなると思うよ。
22 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:18:25.06 ID:lhcpAnzl0
御灸をすえてもらいなさい
23 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:18:49.30 ID:7v3H6TZT0
カイロプラクティクおすすめ、ただし評判がいいところに行く事
25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:19:24.58 ID:sco4Y3TYO
肩の三角筋や首回りの僧坊筋より、背中の広背筋が原因の可能性もある。
26 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:19:25.91 ID:G4Ib+Y240
みんな書いてるけど筋トレはガチだぞ
僧帽筋上部のトレ３か月ほどやってみろ。今までのコリがウソのように吹き飛ぶわ
31 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:21:16.70 ID:dTog1aG30
>>26
そこは結構鍛えてる
ただ、メイン原因がわきした痛なのでそこから派生するこりには無力
33 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:26:23.28 ID:G4Ib+Y240
>>31
わき下痛ってえらい珍しいな。姿勢が悪いのか？
35 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:28:18.49 ID:dTog1aG30
>>33
わからん
右限定
左はなんともない
内臓系に異常があるのかもしれないが、もう７年以上痛いままだから
癌とかではないだろう
42 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:44:04.20 ID:G4Ib+Y240
>>35
どちらか片方だけって事は骨格の歪みが考えられるな
そりゃ整体で正解だわ
34 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:27:30.43 ID:UzmI6li90
水泳とジョギング
40 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:35:53.23 ID:PrI2QWsvP
実は整体って罠の場合も多い
まずは脳神経外科行って首を診てもらった方が良い
ヘルニアの場合下手に整体やってると悪化する
41 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:38:42.66 ID:dTog1aG30
>>40
クビは問題ない
整体がわなって場合もあるけど、他に俺の体を楽にしてくれるところがない
49 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:54:33.89 ID:shV4n6CV0
俺の経験
やたら左肩だけずっと凝ってて、コリすぎて眠れないぐらいだった。
整形外科、整体、整骨院といろいろやったがまったく良くならず
本来肩もみすれば多少はよくなるはずなのに、揉めば逆に痛みが増す、これはおかしい
その悩みはあっさりと解決した。原因は歯にあった。
親知らずが虫歯になってて歯の筋肉が炎症を起こしていて、
その結果繋がってる肩の筋肉までこりつづけていたというカラクリだった
そいつを抜いた途端に綺麗さっぱり無くなった。
まあこんなエピソードだけど参考になれば幸い
52 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:58:56.01 ID:dTog1aG30
>>49
昔はおれも歯関係に期待したんだけどね
歯医者は数ヶ月に一回いくし、問題ないんだよね
完全埋没親知らずはあるけど、抜いてみて関係ありませんでしたでは済まないしな
下側だし
あーおれも早く原因見つけて開放されたい
開放を願うことすらやめて受け入れる方向にシフトしてるけど
50 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:54:48.66 ID:TS2ue0yC0
針灸は値段バラバラなのか？
54 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:00:57.49 ID:dTog1aG30
>>50
ある程度相場はあるけど、
高いところはクソ高い、かといって効果も高いかといわれればんなこたない
やってみなければわからないってのが正直なところ
51 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:56:49.38 ID:G4Ib+Y240
仕事はデスクワークか？頬杖はよくする方か？
どうも姿勢の悪さからくる骨格の歪みにしか思えんのだが・・・
53 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:00:14.62 ID:32ifn6xP0
下手なマッサージよりペットボトル持ってキャップ部分で肩叩いた方が気持ちいい
59 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 10:04:34.83 ID:hMm9RgMd0
整体でこの間肩こりなおしてもらったな
僧坊筋ストレッチいくらしてもだめで治療直後は
うひょーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗって感じだった
67 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:26:39.48 ID:+gA6m+bj0
肩こりは原因が分からないから困る
首と肩に重いこりを感じて早15年、いまだにすっきりしたことはない
69 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:29:19.66 ID:K2vziI3G0
歯を食いしばるのをやめる！
この間ガッテンでやってたのを見て実践したらだいぶ楽になったよ。
71 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:30:50.53 ID:PbL3d3P0O
腰が痛くて長時間座れないんですが整体で治りますか(´･ω･`)
73 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:34:15.90 ID:b1aAlET00
>>71
整体は対症療法なので一時的に楽になる程度までです(´・ω・`)
ちゃんとしたとこなら治す方法の筋トレや生活習慣を教えてくれたりはする(´・ω・`)
72 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:33:02.43 ID:b1aAlET00
わき下・・・？
整体で「○○筋かたいっすねーｗｗ」とか言われない？
原因の筋があるならそこ全てを鍛える＆ストレッチが常套だけど
わき下ってどこだろう、棘下筋？大円筋？あえての胸筋？
74 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:39:01.54 ID:dTog1aG30
>>72
全体的に肩回り硬いって
右の張りは左にもあるけど、痛いのも凝ってるのも右だけだから何でだろうねーって感じ
上腕の反対側
75 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:42:19.09 ID:bxY9eiI+0
オレの整体の先生に教えてもらったのは、暇があったら首や肩をゆっくりと回して筋肉をほぐすこと
これだけで全然違う
86 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 11:19:59.19 ID:fM8V3iLv0
俺は左肩下が三ヶ月凝りまくってる。
整体、マッサージ行って、肩掛け鞄止めて、漢方飲んで、筋弛緩薬飲んだが治らない。
だが、寝てる間、電気毛布で温めてたら、
かなり改善した。
一晩中温めるのはオススメ。
87 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 11:21:55.49 ID:dTog1aG30
>>86
ほほう、それは試してないな
くっそいたいときに、氷パック当てて、完全麻痺らせたことあるけど
まひってる間はまじでこり痛みから解放されて天国なんだが、まあすぐもどるんだよね
当たり前だけど
90 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 11:39:57.12 ID:ZF6edj/l0
俺も肩凝り、っていうか全身が凝りの固まりみたいになってて毎週鍼うってる
間違いなくよくなるからおすすめはする
ただ、これは当たり外れがある
91 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 11:42:16.24 ID:dTog1aG30
>>90
どれぐらいの期間効くの？
何件目？
92 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 11:46:36.02 ID:iAZXswCz0
>>91
だいたいの人は一週間位持つらしいが、俺は凝りが酷すぎて三日位したら痛くなってくる
診療所は一見目。選んだ理由は近いからだから参考にはならないかな
95 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 12:03:00.53 ID:hLt79ySd0
>>1
肩こりの原因を徹底的に調べろ
オイラの場合は股関節・背骨の歪みが原因だった
当たりの整体と出会ってストレッチを指導され
毎日10分ストレッチするだけで肩こりフリーよ
両腕を前に伸ばす。
力まず、両腕を背中の方向に水平回転。
1セットに3回以上を、一日に間を空けて4セットぐらい（寝る前必須）をすると、多少は軽くなると思うよ。
22 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:18:25.06 ID:lhcpAnzl0
御灸をすえてもらいなさい
23 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:18:49.30 ID:7v3H6TZT0
カイロプラクティクおすすめ、ただし評判がいいところに行く事
25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:19:24.58 ID:sco4Y3TYO
肩の三角筋や首回りの僧坊筋より、背中の広背筋が原因の可能性もある。
26 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:19:25.91 ID:G4Ib+Y240
みんな書いてるけど筋トレはガチだぞ
僧帽筋上部のトレ３か月ほどやってみろ。今までのコリがウソのように吹き飛ぶわ
31 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:21:16.70 ID:dTog1aG30
>>26
そこは結構鍛えてる
ただ、メイン原因がわきした痛なのでそこから派生するこりには無力
33 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:26:23.28 ID:G4Ib+Y240
>>31
わき下痛ってえらい珍しいな。姿勢が悪いのか？
35 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:28:18.49 ID:dTog1aG30
>>33
わからん
右限定
左はなんともない
内臓系に異常があるのかもしれないが、もう７年以上痛いままだから
癌とかではないだろう
42 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:44:04.20 ID:G4Ib+Y240
>>35
どちらか片方だけって事は骨格の歪みが考えられるな
そりゃ整体で正解だわ
34 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:27:30.43 ID:UzmI6li90
水泳とジョギング
40 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:35:53.23 ID:PrI2QWsvP
実は整体って罠の場合も多い
まずは脳神経外科行って首を診てもらった方が良い
ヘルニアの場合下手に整体やってると悪化する
41 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:38:42.66 ID:dTog1aG30
>>40
クビは問題ない
整体がわなって場合もあるけど、他に俺の体を楽にしてくれるところがない
49 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:54:33.89 ID:shV4n6CV0
俺の経験
やたら左肩だけずっと凝ってて、コリすぎて眠れないぐらいだった。
整形外科、整体、整骨院といろいろやったがまったく良くならず
本来肩もみすれば多少はよくなるはずなのに、揉めば逆に痛みが増す、これはおかしい
その悩みはあっさりと解決した。原因は歯にあった。
親知らずが虫歯になってて歯の筋肉が炎症を起こしていて、
その結果繋がってる肩の筋肉までこりつづけていたというカラクリだった
そいつを抜いた途端に綺麗さっぱり無くなった。
まあこんなエピソードだけど参考になれば幸い
52 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:58:56.01 ID:dTog1aG30
>>49
昔はおれも歯関係に期待したんだけどね
歯医者は数ヶ月に一回いくし、問題ないんだよね
完全埋没親知らずはあるけど、抜いてみて関係ありませんでしたでは済まないしな
下側だし
あーおれも早く原因見つけて開放されたい
開放を願うことすらやめて受け入れる方向にシフトしてるけど
50 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:54:48.66 ID:TS2ue0yC0
針灸は値段バラバラなのか？
54 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:00:57.49 ID:dTog1aG30
>>50
ある程度相場はあるけど、
高いところはクソ高い、かといって効果も高いかといわれればんなこたない
やってみなければわからないってのが正直なところ
51 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 09:56:49.38 ID:G4Ib+Y240
仕事はデスクワークか？頬杖はよくする方か？
どうも姿勢の悪さからくる骨格の歪みにしか思えんのだが・・・
53 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:00:14.62 ID:32ifn6xP0
下手なマッサージよりペットボトル持ってキャップ部分で肩叩いた方が気持ちいい
59 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 10:04:34.83 ID:hMm9RgMd0
整体でこの間肩こりなおしてもらったな
僧坊筋ストレッチいくらしてもだめで治療直後は
うひょーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗって感じだった
67 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:26:39.48 ID:+gA6m+bj0
肩こりは原因が分からないから困る
首と肩に重いこりを感じて早15年、いまだにすっきりしたことはない
69 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:29:19.66 ID:K2vziI3G0
歯を食いしばるのをやめる！
この間ガッテンでやってたのを見て実践したらだいぶ楽になったよ。
71 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:30:50.53 ID:PbL3d3P0O
腰が痛くて長時間座れないんですが整体で治りますか(´･ω･`)
73 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:34:15.90 ID:b1aAlET00
>>71
整体は対症療法なので一時的に楽になる程度までです(´・ω・`)
ちゃんとしたとこなら治す方法の筋トレや生活習慣を教えてくれたりはする(´・ω・`)
72 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:33:02.43 ID:b1aAlET00
わき下・・・？
整体で「○○筋かたいっすねーｗｗ」とか言われない？
原因の筋があるならそこ全てを鍛える＆ストレッチが常套だけど
わき下ってどこだろう、棘下筋？大円筋？あえての胸筋？
74 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:39:01.54 ID:dTog1aG30
>>72
全体的に肩回り硬いって
右の張りは左にもあるけど、痛いのも凝ってるのも右だけだから何でだろうねーって感じ
上腕の反対側
75 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 10:42:19.09 ID:bxY9eiI+0
オレの整体の先生に教えてもらったのは、暇があったら首や肩をゆっくりと回して筋肉をほぐすこと
これだけで全然違う
86 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 11:19:59.19 ID:fM8V3iLv0
俺は左肩下が三ヶ月凝りまくってる。
整体、マッサージ行って、肩掛け鞄止めて、漢方飲んで、筋弛緩薬飲んだが治らない。
だが、寝てる間、電気毛布で温めてたら、
かなり改善した。
一晩中温めるのはオススメ。
87 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 11:21:55.49 ID:dTog1aG30
>>86
ほほう、それは試してないな
くっそいたいときに、氷パック当てて、完全麻痺らせたことあるけど
まひってる間はまじでこり痛みから解放されて天国なんだが、まあすぐもどるんだよね
当たり前だけど
90 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 11:39:57.12 ID:ZF6edj/l0
俺も肩凝り、っていうか全身が凝りの固まりみたいになってて毎週鍼うってる
間違いなくよくなるからおすすめはする
ただ、これは当たり外れがある
91 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 11:42:16.24 ID:dTog1aG30
>>90
どれぐらいの期間効くの？
何件目？
92 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/26(金) 11:46:36.02 ID:iAZXswCz0
>>91
だいたいの人は一週間位持つらしいが、俺は凝りが酷すぎて三日位したら痛くなってくる
診療所は一見目。選んだ理由は近いからだから参考にはならないかな
95 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/26(金) 12:03:00.53 ID:hLt79ySd0
>>1
肩こりの原因を徹底的に調べろ
オイラの場合は股関節・背骨の歪みが原因だった
当たりの整体と出会ってストレッチを指導され
毎日10分ストレッチするだけで肩こりフリーよ
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